La tiroide y la vitamina B12-Metilcobalamina / The thyroid and vitamin B12-Methylcobalamin

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La falta de nutrientes o vitaminas es una de las causas de las enfermedades de la Tiroide.
Los nutrientes o vitaminas necesarias para la función de la glándula son:

  • Selenio
  • Hierro
  • Vitamina A
  • Vitaminas de complejo B
  • Yodo
  • Zinc

Todas estas, son requeridas para la optima función de la glándula.

Hay otros nutrientes que no son requeridos en la función directa de la glándula, pero son necesarios en la óptima función del sistema inmunológico, estómago, hígado y la función de las glándulas suprarenales o adrenales.

Casi toda la gente que tiene Hipotiroidismo Hashimotos tienen los niveles bajos de:

  • Vitamina B12
  • Selenio
  • Vitamina E
  • Glutatión
  • Zinc
  • Ferritina (Hierro en reserva)
La vitamina B12 (metilcobalamina)
 
La vitamina B12 se encuentra en las proteinas animales.
Bajos niveles de esta vitamina, te pueden causar, anemia, inflamación y bajos niveles de bilis en cual es muy importante la digestión por que este lleva las encimas digestivas.
Los números establecidos en los niveles (exámenes) de B12 son muy bajos.
Si tus niveles de son “bajos normales”, los nuevos estudios han asociado con los siguientes síntomas:
  • Problemas de balance
  • Memoria
  • Depresión
  • Manía
  • Fatiga
  • Psicosis
Naturalmente puedes encontrar vitamina b12 en:
  • Productos animales (carne roja, pollo)
  • Pescado
  • Huevos
  • Leche
  • Productos de leche
Generalmente esta vitamina no está presente en productos vegetales, es por eso que los vegetarianos y veganos corren el mayor riesgo a ser deficientes.
Si vas a consumir carnes, por favor compra sin hormonas y antibióticos.
Si vas a consumir pescado, por favor consume las más chicos y locales.
La absorción de la vitamina B12 ocurre gracias al ácido clorhídrico y la encima del estómago llamada proteasa. Las personas que sufren Hipotiroidismo Hashimotos geralmente tienen los niveles bajo de ácido clorhídrico y esto pone en riesgo de ser deficiente en la vitamina B12.
El consumo de comidas fortificadas con ácido fólico solo causa una “máscara” en los resultados de los examenes de sangre y puede ser la causa de la deficiencia.
Gracias y cariños
Paula
The lack of nutrients or vitamins is one of the causes of diseases of the thyroid
nutrients or vitamins are required for the gland are:

  • Selenium
  • Iron
  • Vitamin A
  • B-complex vitamins
  • Iodine
  • Zinc

All of these are required for the optimal function of the gland.

There are other nutrients that are not required in the direct function of the gland, but are necessary in the optimal function of the immune system, stomach, liver and function of the adrenal glands or adrenals.

Almost all people with hypothyroidism Hashimotos have low levels of:

  • B12
  • Selenium
  • Vitamin E
  • Glutathione
  • Zinc
  • Ferritin (iron in reserve)
Vitamin B12 (methylcobalamin)
 
Vitamin B12 is found in animal proteins.
Low levels of this vitamin may cause you, anemia, swelling, and low levels of bile which is very important in digestion because this carries digestive enzymes.
The numbers set levels (exams) of B12 are very low.
If your levels are “normal low”, new studies have associated the following symptoms:
  • Balance problems
  • Memory
  • Depression
  • Mania
  • Fatigue
  • Psychosis
Naturally you can find vitamin B12 in:
  • Animal products (meat, chicken)
  • Fish
  • Eggs
  • Milk
  • Dairy Products
This vitamin is found in vegetable products, it is why vegetarians and vegans are at greatest risk to be deficient.
If you’re eating meat, please purchase without hormones and antibiotics.
If you go to eat fish, please consume the smaller and local.
The absorption of vitamin B12 occurs thanks to the above hydrochloric acid and stomach called protease. People suffering hypothyroidism Hashimotos geralmente have low levels of hydrochloric acid and this puts at risk of being deficient in vitamin B12.
The consumption of foods fortified with folic acid alone causes a “mask” in the results of blood tests and can be the cause of the deficiency.
Thanks and affection
Paula

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