El mejor regalo de cumpleaños / The best birthday

Hoy es la noche de mi cumpleaños y puedo decir que realmente me siento súper feliz, dichosa de mi vida y salud.
Después de pasar un fin de semana increíblemente relajado flotando en uno de los lagos donde el agua es simplemente color turquesa entre medio del bosque nativo y regresar a la casa recargada de buena onda y energía, lo cual me hacía mucha falta por que simplemente no he parado a descansar mucho por que lo único que quiero en terminar el libro del Protocolo Básico de la Tiroides para ustedes y cualquier otra persona que sufre de enfermedades a la tiroides pueda tener acceso a información simple y pueda hacer los cambios necesarios para comenzar el largo viaje para sentirse mejor.

Aparte del fin del fantástico fin de semana con mi familia y obviamente los regalos materiales que no esperaba me llegaran …tales como las flores, besitos, cena, etc hoy ocurrieron 2 cosas que más que fueron increíbles.

#1. El carabinero que nos paró en la carretera por que veníamos súper rápido por que veníamos tarde de regreso a la cuidad, NO nos dio un parte.. GRACIAS señor carabinero!

#2 Después del susto por lo del parte miro mi teléfono y veo que hay un email de mi doctora titulado “Resultados de los exámenes de Sangre”. Realmente pensé en no leer el email por que hoy es mi cumpleaños y sentí que no quería saber nada de nada en caso que eran malas noticias, por que realmente estoy un poco cansada de estar decepcionada de los resultados de los exámenes por que nunca han reflejado realmente como me siento, por que al comienzo de mi enfermedad de hipotiroidismo, este era sub-clínico, lo cual significa que todos los exámenes básicos (TSH, T3 y T4) salían normales y el trauma de ir al doctor 11 veces en un año y medio y salir con las manos vacías y cada vez más confundida por que NO sabían lo que me estaba pasando, más bien desarrolle un tipo de sensación de no creerles mucho acerca de la salud de mi tiroides hasta que finalmente encontré a mi súper doctora Susan, naturopata la cual realmente me salvo la vida solamente recetando el remedio NO sintético, natural y con las 2 hormonas T4 y T3 llamado Armour y ordenando los exámenes de más profundidad (anticuerpos TPO y Ab) los cuales demostraban que estaba enferma pero no reflejaban realmente como me sentía… PÉSIMO!!
Entonces desde hace mucho tiempo aprendí a no tomarme los exámenes de sangre muy enserio y solo basarme en como me siento, realmente ser sincera conmigo misma y darme el tiempo para poder sentir BIEN como me siento y desde ahí decidir lo que tengo que hacer y experimentar con lo cambios que tengo que hacer.

Bueno para hacer la historia corta, me puse a leer en el email y cuando llegué al final NO lo podía creer… mi TPO , prueba principal de los anticuerpos y de la enfermedad Hashimoto es 28…esto significa que NO TENGO MÁS LA ENFERMEDAD AUTOIMMUNE. Mi cuerpo NO se está atacando más YUPIIII . La enfermedad comienza de los 30 para arriba.
Esto demuestra que me estoy sanando y que TODOS lo cambios que estoy haciendo desde hace un año y 7 meses están afectando a la enfermedad y reduciéndola. También refleja que tomar el remedio sin hacer los cambios, NO ES TODO, por que llevo tomando el mismo remedio por mucho tiempo (años) y los números nunca han salido normales. Pero desde que comencé en hacer los cambios en las comidas, ambientales y personales las cosas realmente han cambiado.

Esta noticia en simplemente el mejor regalo de cumpleaños.

Aquí va la copia de mis exámenes de los anticuerpos TPO y Ab. Sin estos exámenes los otros NO valen NADA.

Provider:
Allen, Susan
Triangolo Family Clinic

SEROLOGY
Collection Date: 08/06/2015 10:05:00 AM
WALSH, PAULA A
Age: 44 years DOB: 08/17/1970
Sex: Female Client
Thyroglobulin Ab : 32.0
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TPO: 28
Normal Results

Gracias
Paula Walsh
Holistic Food Chica

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Today is the night of my birthday and I can say that I really feel super happy, happy in my life and health.
After spending a weekend incredibly relaxed floating in one of the lakes where the water is simply turquoise among the woods Native and return to the recharging house cool and energy, which I really needed that simply have not stopped to rest a lot because all I want to finish the book Basic Protocol Thyroid for you and anyone else suffering from thyroid disease may have access to understandable information and can make the necessary changes to begin the long journey to feel better.

Apart from the end of the wonderful weekend with my family and obviously the material gifts you did not expect reach me. ..tales like flowers, kisses, dinner, etc. 2 things that happened today but were incredible.

# 1. The officer who stopped us on the road we came super fast because we were late back to the city, gave us a hand .. thank Mr. policeman!

# 2 After the scare part look at my phone and see there an email from my doctor entitled “Results of the blood tests.” I really thought not read the email because today is my birthday and I felt I did not want to know anything at all if it was bad news, because really I’m a little tired of being disappointed in the results of the tests that have never reflected really how I feel, because at the beginning of my disease hypothyroidism, this was subclinical, meaning that all the basic tests (TSH, T3 and T4) out normal and trauma of going to the doctor 11 times in a year and a half and leave empty handed and increasingly confused about who knew what was happening, rather develops a type of feeling not to believe much about the health of my thyroid until finally found my super Dr. Susan , naturopath which really saved me life only prescribe the NO synthetic, natural and 2 T4 and T3 hormones called Armour and ordering more depth examinations (TPO antibodies and Ab) which showed she was sick but not really reflected remedy how I felt … PÉSIMO !! So long ago learned not to take blood tests very seriously and only build on how I feel, really be true to myself and give myself time to feel good as I sit and from then decide what you need to do and experiment with the changes that have to do.

Good for Long story short, I started reading the email and when I reached the end I could not believe … my TPO, the main test antibodies and Hashimoto disease is 28 … this means that I have nothing THE AUTOIMMUNE DISEASE. My body is attacking more YUPIIII. The disease begins 30 up. It shows that I am healing and that all the changes I’m doing for a year and 7 months are affecting the disease and reducing it. It also reflects that taking the remedy without making changes, is not all that have been taking the same medicine for a long time (years) and the numbers have never been normal. But since I started to make changes in the food, environmental and personal things have really changed. This news in just the best birthday. Here’s a copy of my exams and TPO Ab antibodies. Without these other tests are worthless. Provider: Allen, Susan Triangolo Family Clinic serology Collection Date: 08/06/2015 10:05:00 AM WALSH, PAULA A Age: 44 years DOB: 08/17/1970 Sex: Female Client Thyroglobulin Ab: 32.0

TPO: 28

Thanks

Paula Walsh

Holistic Food Girl

5 alimentos qué pueden ser la causa de tu enfermedad a la tiroide / 5 foods that may be the cause of your thyroid disease

Basada en está información, yo puedo relacionar mi enfermedad con 3 de las 5 causas y me gustaría saber cómo te relacionas tú, si quieres comentar en el mismo blog, FB o mandarme un email seria fantástico.

Vegetales crudos:

Muchos vegetales contienen anti-nutrientes que pueden afectar la función de la tiroide. Los vegetales de la familia crucíferos contienen glucosinolatos los cuales inhiben la absorción de yodo los cuales te pueden causar bocio y también hipotiroidismo.
Dentro de está familia de vegetales, están uno de los vegetales con más nutrientes tales como la kale (que está llegando a Chile), brócoli, coliflor, repollo y repollito bruselas.

No es necesario parar completamente de comerlos, en algunos casos si los preparas adecuadamente los puedes comer cocidos con sal, de esta forma se desactiva las propiedades goitrogénicas y si te aseguras de comer algas durante tus comidas mucho mejor.

Si en estos momentos sufres de problemas a la tiroide y tienes bocio no los comas crudos.

Eliminar las grasas de tu dieta:
La dieta de moda sin grasas realmente a causado muchos problemas, el temor que a causado comer absolutamente cero grasas o un poco, afecta la salud de tu tiroide.

Las vitaminas A,D,E y K son absorbidas a través de la grasas. Las vitaminas A y D, son requeridas para la asimilación del las proteínas y calcio. Estas ayudan a crear hormonas y apoyan las funciones que hace el sistema endocrino.
Si tu vives en el mundo de dieta de moda sin grasas, puedes estar causando que tu cuerpo no absorba los minerales esenciales que necesita.

Unas de las mejores grasas que puedes consumir para la absorción máxima de las vitaminas A y D son los huevos, órganos como el hígado, mantequilla de campo, obviamente de animales sin hormona o antibióticos y que su alimentación sea 100% de pasto.
Los nuevos estudios demuestran que estas comidas consideradas anteriormente malas, ahora son muy buenas para tu salud.

No le temas a la mantequilla de campo…

Dieta estricta vegana:
Mucha gente obsesionada se ha convertido en veganos, lo cual se justifica por qué estamos comiendo mucha carne y no suficientes vegetales.
Pero generalmente veo en mis clientas muchas deficiencias nutricionales las cuales pueden llegar a causar enfermedades en la tiroide.
Estas enfermedades son causadas por la falta de proteínas, especialmente en la enfermedad de hipotiroidismo. La proteína animal es requerida para hacer la hormona de la tiroide y convertirla en su forma activa en el hígado.

Si vas a seguir con tu dieta vegana, fantástico por qué se que comes muchos vegetales, pero también te puedes suplementar con la proteína animal, así tu tiroide estará feliz.

Mucha Soya:
La soya es totalmente problemática, primero que todo, si la comes esta debe ser orgánica y fermentada.
Los productos no fermentados son sumamente problemáticos para tu tioide por qué producen bocio. Los productos no fermentados son: Leche de soya, jugos de soya, imitación de carnes hechas de vegetales y soya, los porotitos de soya que pueden venir cocinados o secos, los chips de soya y muchos más productos.
La mejor forma de comer soya es miso orgánico, tamari orgánico, tempeh orgánico.
La gente NO sabe que están comiendo soya por qué viene en muchas formas como ingredientes en otras comidas, tales como: proteína de soya aislada, proteína texturizada de soya, proteína vegetal hidrolizada, lecitina de soya, caldo en cubitos, sabor natural, MSG (glunato monosódico), monoglicéridos y proteínas vegetal.

La soya realmente a infectado a gran cantidad de las comidas, especialmente las envasadas y procesadas. Esta es muy fácil y barata de producir.

También puedes encontrar soya procesada en los cereales y barras energéticas, ojo por que la soya puede estar enfermando a tu tiroide.

Que no te engañen los empaquetados bonitos y las palabras naturales, siempre lee los ingredientes.

Muchos batidos:
Los smoothies están mucho de moda, son fáciles de hacer y los fanáticos de la salud los toman.

Muchos llevan frutas y vegetales congelados y los mezclan con leche de almendras, soya, coco y de arroz y esto puede causar problemas a la tiroide.

Primero que todo estos batidos pueden llevar vegetales crudos que no son buenos para la tiroide.

Segundo, si estos llevan las leches nombradas anteriormente y envasadas te asegura que estas llevan un ingrediente llamado carragenina. La carragenina está ligada con inflamación en tu tracto estomacal y cáncer.

Muchas condiciones en tu tiroide, especialmente las enfermedades autoinmunes cómo la Grave y la Hashimoto, están ligadas a tener mala digestión y pobre salud de tu tracto estomacal.

Somos diseñados para masticar las comidas, de está forma podemos digerir mejor mezclando la saliva con las enzimas. Si no mezclamos las comidas con la saliva, podemos contribuir a un montón de problemas estomacales.

Por favor está información NO dice que nunca vas a poder tomar un batido o que no comas vegetales o que no seas vegano. Solamente si tu tiroide tiene problemas y no funciona bien, estos cambios pueden ayudarte.

Based on this information, I can relate my illness with 3 of the 5 causes and want to know how you relate you, if you want to comment on the same blog, FB or send me an email would be fantastic.

Raw vegetables:

Many vegetables contain anti-nutrients that can affect thyroid function. The cruciferous vegetable family contain glucosinolates which inhibit the absorption of iodine which can cause goiter and hypothyroidism you.
Within this family of plants, they are one of the most nutrient vegetables such as kale (which is coming to Chile), broccoli, cauliflower, cabbage and brussels sprouts.

No need to completely stop eating them, in some cases if you prepare adequately can eat boiled with salt, thus the goitrogénicas properties is disabled and if you make sure your eating seaweed for better meals.

If right now you suffer from thyroid problems and goiter have not eat raw.

Remove the fat from your diet:
The non-fat fad diet actually caused many problems, the fear that caused eat absolutely zero fat or a little, affects the health of your thyroid.

Vitamins A, D, E and K are absorbed through the fat. Vitamins A and D, are required for the assimilation of protein and calcium. These hormones help create and support functions makes the endocrine system.
If you live in the world of fashion fat-free diet, you may be causing your body does not absorb the essential minerals you need.

One of the best fats you can consume for maximum absorption of vitamins A and D are eggs, organs like the liver, butter field, obviously without hormones or antibiotics animals and their food is 100% grass.
New studies show that these foods previously considered bad, they are now very good for your health.

Do not fear butter field …

Strict vegan diet:
Many people have become obsessed vegans, which is justified by what we are eating much meat and not enough vegetables.
But generally I see in my clients many nutritional deficiencies which can actually cause thyroid disease.
These diseases are caused by lack of protein, especially hypothyroidism disease. Animal protein is required to make thyroid hormone and turn it into its active form in the liver.

If you will continue with your vegan diet, fantastic why you eat a lot of vegetables, but you can supplement with animal protein as well your thyroid is happy.

Many Soya:
Soy is entirely problematic, first of all, if you eat it must be organic and fermented.
Unfermented products are highly problematic for your tioide why produce goiter. The non-fermented products: soy milk, juices, soy imitation meat and vegetables made of soy, soy porotitos can come cooked or dried, soy chips and many more products.
The best way to eat soybean miso is organic, organic tamari, tempeh organic.
People do not know they are eating soy why comes in many forms as ingredients in other foods, such as soy protein isolate, textured soy protein, hydrolyzed vegetable protein, soy lecithin, bouillon cubes, natural flavor, MSG ( glunato monosodium), monoglycerides and vegetable proteins.

Soybeans actually infected many meals, especially packaged and processed. This is very easy and inexpensive to produce.

You can also find soy in processed cereal and energy bars, soy eye that may be sick to your thyroid.

Do not be fooled pretty packed and natural words, always read the ingredients.

Many shakes:
The smoothies are a lot of fashion, they are easy to make and health fanatics take them.

Many have frozen fruits and vegetables and mix with almond milk, soy, coconut and rice and this can cause thyroid problems.

First of all these shakes can take raw vegetables that are not good for the thyroid.

Second, if these bear the packaged milk listed above and it makes sure that these carry an ingredient called carrageenan. Carrageenan is linked to your stomach tract inflammation and cancer.

Many in your thyroid conditions, especially autoimmune diseases such as Hashimoto’s and Grave, are bound to have bad digestion and poor health of your stomach tract.

We are designed to chew meals, this way we can digest better mixing saliva with enzymes. If not mix with saliva meals, we can contribute a lot of stomach problems.

Please this information will not say that you will never be able to make a smoothie or do not eat vegetables or vegan not be. Only if you have thyroid problems and malfunctions, these changes may help.

Lista de los exámenes de la tiroide que le debes pedir a tu doctor / List of thyroid tests you should ask your doctor

Mucha gente me está pidiendo esta lista, aquí van los exámenes para Hipertiroidismo (Graves) y Hipotiroidismo (Hashimoto).

Estos 3 exámenes son los típicos que ordenan los doctores.
  1. TSH. Hormona de la tiroide estimulante
  2. T4 libre
  3. T3 libre

GENERALMENTE ESTOS PUEDEN SALIR NORMALES, PERO IGUAL PUEDES ESTAR ENFERMA, ASÍ QUE PÍDELE A TU DOCTOR QUE ORDENE LOS SIGUIENTES:

  • Anticuerpos: TPO y Tg. Para los síntomas de HIPOTIROIDSIMO
  • Anticuerpos:TSI. Para los síntomas deHIPERTIROIDISMO
ESTÓS DETERMINAN SI TIENES AUTOINMUNIDAD.  LOS NUEVO ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE CASI EL 90% DE HIPOTIROIDISMO ES HASHIMOTO.
También hay que order:
  1. T3 reversible. Este exámen lamentablemente NO lo hacen en Chile.
  2. Exámen ultra sonido si tienes nódulos y bocio.
  3. Ferritina, si se te cae el pelo.
  4. Vitamina D, te ayuda a bajar de peso.
  5. Glucosa, en ayuna.
  6. Cortisol, exámen de saliva para ver como están tus glándulas suprarenales o adrenales.
Cariños
Paula

Many people are asking me this list, here are the tests for hyperthyroidism (Graves) and hypothyroidism (Hashimoto).

These three tests are the typical ordering doctors.
  1. TSH. Thyroid stimulating hormone
  2. Free T4
  3. Free T3

Generally these can go normal, but you can still be sick, so ask your doctor to order the following:

  • Antibodies: TPO and Tg. For symptoms of HIPOTIROIDSIMO
  • Antibodies: TSI. For symptoms of hyperthyroidism
These DETERMINE IF YOU autoimmunity. THE NEW STUDIES show that nearly 90% of hypothyroidism is Hashimoto.
We must also order:
  1. T3 reversible. This test unfortunately they do in Chile.
  2. Ultra sound test if you have nodules and goiter.
  3. Ferritin, if your hair falls out.
  4. Vitamin D, helps you lose weight.
  5. Glucose, fasting.
  6. Cortisol, saliva test to see how are your adrenals or adrenal glands.
Cariños
Paula